Del agarrotamiento a la naturalidad en un paso.
Nuestro juego interior de Tim Gallwey nos revela la gran herramienta para mejorar nuestro desempeño.
El gusto por el trabajo bien hecho (I).
¿estamos perdiendo el amor por las cosas bien hechas?, el libro de Gabriel Ginebra nos conecta con como cultivar ese amor por ser competentes.
Navidad y Nuevos Propósitos. Feliz Autocoaching¡¡.
Hay momentos en el año como la Navidad que nos invitan a hacer una parada, revisar nuestra vida, hacer nuevos propósitos. Definir bien nuestros objetivos […]
Las tres preguntas
Mindfulness ayuda a entrenar la capacidad de estar atento. En el momento más importante, ahora.
Estrategia de la mochila
Solemos decir o escuchar «no sé decir no». El complacer a otros nos lleva a sobrecargarnos.