{"id":39,"date":"2010-11-18T17:57:12","date_gmt":"2010-11-18T17:57:12","guid":{"rendered":"http:\/\/bedmarcoach.wordpress.com\/?p=39"},"modified":"2023-07-08T17:05:36","modified_gmt":"2023-07-08T17:05:36","slug":"las-tres-preguntas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ayudaestresyansiedad.com\/index.php\/2010\/11\/18\/las-tres-preguntas\/","title":{"rendered":"Las tres preguntas"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/bedmarcoach.files.wordpress.com\/2010\/11\/l_n_tolstoy_prokudin-gorsky.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-40\" title=\"L_N_Tolstoy_Prokudin-Gorsky\" src=\"http:\/\/bedmarcoach.files.wordpress.com\/2010\/11\/l_n_tolstoy_prokudin-gorsky.jpg?w=211\" alt=\"\" width=\"211\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/ayudaestresyansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/l_n_tolstoy_prokudin-gorsky.jpg 353w, https:\/\/ayudaestresyansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/l_n_tolstoy_prokudin-gorsky-212x300.jpg 212w\" sizes=\"auto, (max-width: 211px) 100vw, 211px\" \/><\/a>Una historia de Le\u00f3n Tolst\u00f3i, rescatada de uno de mis libros estrella \u201cLOGRAR EL MILAGRO DE ESTAR ATENTO\u201d de <a title=\"Thich Nhat Hanh\" href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Th%C3%ADch_Nh%E1%BA%A5t_H%E1%BA%A1nh\">Thich Nhat Hanh<\/a>.&nbsp;<\/p>\n<p>Un cierto emperador pens\u00f3 un d\u00eda que si conociera la respuesta a las siguientes tres preguntas, nunca fallar\u00eda en ninguna cuesti\u00f3n. Las preguntas eran: \u00bfCu\u00e1l es el momento m\u00e1s oportuno para hacer cada cosa?, \u00bfCu\u00e1l es la gente m\u00e1s importante con la que trabajar? y \u00bfCu\u00e1l es la cosa m\u00e1s importante para hacer en todo momento?<\/p>\n<p>El emperador public\u00f3 un edicto a trav\u00e9s de todo su reino anunciando que cualquiera que pudiera responder a esas tres preguntas recibir\u00eda una gran recompensa\u2026<\/p>\n<p>Como respuesta a la primera pregunta, una persona le aconsej\u00f3 proyectar minuciosamente su tiempo, consagrando cada hora, cada d\u00eda, cada mes y cada a\u00f1o a ciertas tareas y seguir el programa al pie de la letra. S\u00f3lo de esta manera podr\u00eda esperar realizar cada cosa en su momento.<\/p>\n<p>Otra persona le dijo que era imposible planear de antemano y que el emperador, deber\u00eda desechar toda distracci\u00f3n in\u00fatil y permanecer atento a todo, para saber qu\u00e9 hacer en todo momento. Alguien insisti\u00f3 en que el emperador, por s\u00ed mismo, nunca podr\u00eda esperar tener la previsi\u00f3n y competencia necesaria para decidir en cada momento cu\u00e1ndo hacer cada cosa y que lo que realmente necesitaba era establecer un \u201cConsejo de Sabios\u201d y actuar conforme a su consejo.<\/p>\n<p>Alguien dijo que si \u00e9l quer\u00eda saber de antemano lo que iba a suceder deb\u00eda consultar a magos y adivinos.<\/p>\n<p>Las respuestas a la segunda pregunta tampoco eran acordes. Una persona dijo que el emperador necesitaba depositar toda su confianza en administradores; otro le animaba a depositar su confianza en sacerdotes y monjes, mientras algunos recomendaban a los m\u00e9dicos. Otros, que depositara su fe en los guerreros.<\/p>\n<p>La tercera pregunta trajo tambi\u00e9n una variedad similar de respuestas. Algunos dec\u00edan que la ciencia era el empe\u00f1o m\u00e1s importante, otros insist\u00edan en la religi\u00f3n e incluso algunos clamaban por el cuerpo militar como lo m\u00e1s importante.<\/p>\n<p>El emperador no se sinti\u00f3 complacido con ninguna y la recompensa no fue otorgada. Resolvi\u00f3 entonces visitar a un ermita\u00f1o que viv\u00eda en la monta\u00f1a y del que se dec\u00eda era un hombre iluminado y preguntarle las tres cosas\u2026 As\u00ed pues, el emperador se visti\u00f3&nbsp; de simple campesino y orden\u00f3 a sus servidores que le guardaran al pie de la monta\u00f1a, mientras \u00e9l sub\u00eda solo a buscar al ermita\u00f1o.<\/p>\n<p>Al llegar al lugar donde habitaba el hombre santo, el emperador le hall\u00f3 cavando en el jard\u00edn frente a su peque\u00f1a caba\u00f1a. Cuando el ermita\u00f1o vio al extra\u00f1o, movi\u00f3 su cabeza en se\u00f1al de saludo y sigui\u00f3 con su trabajo. La labor, obviamente, era dura para \u00e9l, pues se trataba de un hombre anciano y cada vez que introduc\u00eda la pala en la tierra para removerla, la empujaba pesadamente.<\/p>\n<p>El emperador se aproxim\u00f3 a \u00e9l y le dijo:\u201d He venido a pedir tu ayuda para tres cuestiones:\u201d \u00bfCu\u00e1l es el momento m\u00e1s oportuno para hacer cada cosa?, \u00bfCu\u00e1l es la gente m\u00e1s importante con la que trabajar? y \u00bfCu\u00e1l es la cosa m\u00e1s importante para hacer en todo momento?\u201d<\/p>\n<p>El ermita\u00f1o le escuch\u00f3 atentamente pero no respondi\u00f3. Solamente pos\u00f3 su mano sobre su hombro y luego continu\u00f3 cavando. El emperador dijo:\u201dDebes estar cansado, d\u00e9jame que te eche una mano\u201d. El eremita le dio las gracias, le pas\u00f3 la pala al emperador y se sent\u00f3 en el suelo a descansar\u2026. Despu\u00e9s de cavar varios cuadros, el emperador dej\u00f3 la pala y dijo al ermita\u00f1o: \u201cVine a ver si pod\u00edas responder a mis tres preguntas, pero si no puedes darme una respuesta, d\u00edmelo para que pueda volverme a palacio\u201d.<\/p>\n<p>El eremita levant\u00f3 la cabeza y pregunt\u00f3 al emperador:\u201d\u00bfHas o\u00eddo a alguien corriendo por ah\u00ed? El emperador volvi\u00f3 la cabeza y de repente ambos vieron a un hombre con una larga barba blanca que sal\u00eda del bosque. Corr\u00eda enloquecidamente presionando sus manos contra una herida sangrante en su est\u00f3mago. El hombre corri\u00f3 hacia el emperador antes de caer inconsciente al suelo, donde yaci\u00f3 gimiendo. Al rasgar los vestidos del hombre, emperador y ermita\u00f1o vieron que hab\u00eda recibido una profunda cuchillada. El emperador limpi\u00f3 la herida cuidadosamente y luego us\u00f3 su propia camisa para vendarle cuidadosamente y luego us\u00f3 su propia camisa para vendarle, pero la sangre empap\u00f3 totalmente la venda en unos minutos. Aclar\u00f3 la camisa y vend\u00f3 la herida por segunda vez y continu\u00f3 haci\u00e9ndolo hasta que la herida ces\u00f3 de sangrar.<\/p>\n<p>El herido recuper\u00f3 la conciencia y pidi\u00f3 un vaso de agua. El emperador corri\u00f3 al arroyo y trajo un jarro de agua fresca. Mientras tanto se hab\u00eda puesto el sol y el aire de la noche hab\u00eda comenzado a refrescar. El eremita ayud\u00f3 al emperador a llevar al hombre hasta la cama del ermita\u00f1o. El hombre cerr\u00f3 los ojos y se qued\u00f3 muy tranquilo.<\/p>\n<p>Cuando despert\u00f3 por la ma\u00f1ana el emperador mir\u00f3 hacia la cama y vio al herido, que tambi\u00e9n miraba confuso a su alrededor; cuando vio al emperador, le mir\u00f3 fijamente y le dijo en un leve suspiro: \u201cPor favor, perd\u00f3name\u201d. \u201cPero \u00bfqu\u00e9 has hecho por lo que yo deba perdonarte?\u201d pregunt\u00f3 el emperador. \u201cT\u00fa no me conoces, Majestad, pero yo te conozco a ti, porque durante la pasada guerra t\u00fa mataste a mi hermano y embargaste mi propiedad. Cuando me informaron que ibas a venir solo a la monta\u00f1a para ver al ermita\u00f1o,&nbsp; decid\u00ed sorprenderte en el camino de vuelta y matarte. Pero en lugar de dar contigo, top\u00e9 con tus servidores que me reconocieron y me atraparon, haci\u00e9ndome esta herida. Afortunadamente pude escapar y corr\u00ed hacia aqu\u00ed y si no te hubiera encontrado, seguramente ahora estar\u00eda muerto. \u00a1Yo habr\u00eda intentado matarte, pero en lugar de ello t\u00fa has salvado mi vida\u00a1. Me siento m\u00e1s avergonzado y agradecido de lo que las palabras pueden expresar. Si vivo, juro que ser\u00e9 tu servidor el resto de mi vida y ordenar\u00e9 a mis hijos y a mis nietos que hagan lo mismo. Por favor, Majestad conc\u00e9deme tu perd\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>Tras ordenar a sus sirvientes que llevaran al hombre a su casa, el emperador volvi\u00f3 a ver al ermita\u00f1o.<\/p>\n<p>El ermita\u00f1o se incorpor\u00f3, mir\u00f3 al emperador y dijo: \u201cTus preguntas ya han sido contestadas\u201d. \u201cPero, \u00bfc\u00f3mo?\u201d, pregunt\u00f3 el emperador confuso. \u201cAyer, si su Majestad no se hubiera compadecido de mi edad y me hubiera ayudado a cavar estos cuadros, habr\u00eda sido atacado por ese hombre en su camino de vuelta, entonces habr\u00eda lamentado no haberse quedado conmigo. Por lo tanto, el tiempo m\u00e1s importante, fue el tiempo que pas\u00f3 cavando los cuadros, la persona m\u00e1s importante era yo mismo y el empe\u00f1o m\u00e1s importante era ayudarme a m\u00ed. M\u00e1s tarde, cuando el herido corr\u00eda hacia aqu\u00ed, el momento m\u00e1s oportuno fue el tiempo que pas\u00f3 curando su her\u00eda, porque si no le hubiese cuidado habr\u00eda muerto y habr\u00eda perdido la oportunidad de reconciliarse con \u00e9l. De esta manera, la persona m\u00e1s importante fue \u00e9l el objetivo m\u00e1s importante fue curar su herida.<\/p>\n<p>Recuerda que s\u00f3lo hay un momento importante y es ahora. El momento actual es el \u00fanico sobre el que tenemos dominio. La persona m\u00e1s importante es siempre la persona con la que est\u00e1s, la que est\u00e1 delante de ti porque qui\u00e9n sabe si tendr\u00e1s trato con otra persona en el futuro. El prop\u00f3sito m\u00e1s importante es hacer que esa persona, la que est\u00e1 junto a ti, sea feliz, porque \u00e9se es el \u00fanico prop\u00f3sito de la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindfulness ayuda a entrenar la capacidad de estar atento. 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