Pack regalo Mindfulness en Pareja
Experiencia Mindfulness en Pareja para fortalecer la base y cultivar una relación fuerte y segura.
El pack regalo Mindfulness en Pareja es una experiencia maravillosa para fortalecer la conexión que impulsará vuestro bienestar. Aprenderéis técnicas de meditación y relajación que os ayudarán a conectar con vuestra pareja, a comunicaros mejor, a resolver conflictos y, en definitiva, a disfrutar más de vuestra relación. Además, gracias al pack regalo Mindfulness en Pareja mejoraréis vuestra salud física y mental, reduciendo el estrés y la ansiedad y aumentando la autoestima.
Beneficios del pack Mindfulness en Pareja
¿Qué ofrece el pack experiencia mindfulness diseñado especialmente para parejas?
Aprenderéis de forma amena y vivencial la práctica del mindfulness
Sumergiros en esta experiencia práctica os ayudará a integrar el mindfulness en vuestra rutina, fortaleciendo vuestra conexión emocional.
Descubriréis cómo potenciar la atención plena hacia el otro miembro de la pareja
Exploraréis técnicas para cultivar la atención plena, desarrollando la capacidad de estar presentes el uno para el otro y fortaleciendo la complicidad.
Practicaréis la gestión del diálogo interno automático de manera conjunta
Al aprender a gestionar los pensamientos automáticos, podréis comunicaros de manera más clara y comprensiva, lo que fortalecerá la calidad de vuestro diálogo.
Conoceréis las técnicas para poder mejorar vuestro bienestar emocional
Practicar mindfulness contribuirá a un mayor equilibrio emocional, fomentando un ambiente positivo en la relación y mejorando la capacidad para afrontar desafíos.
Mejoraréis vuestro autoconocimiento y confianza en la pareja
A través de la introspección guiada, fortaleceréis vuestro autoconocimiento, construyendo una base sólida de confianza mutua y comprensión en la relación.
Aumentaréis vuestra empatía y mejorará vuestra comunicación
Al practicar mindfulness desarrollaréis la empatía, facilitando una comunicación más profunda y una mejor comprensión de los sentimientos de vuestra pareja.
Pack regalo: experiencia Mindfulness en Pareja
Duración: 4 horas dos sesiones
Precio: 100 euros por persona
Formato: presencial y online