Meditaciones guiadas

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Bienvenido/a a tu espacio de calma interior

Te invito a regalarte unos minutos de pausa.
Encuentra un lugar tranquilo, adopta una postura cómoda y permite que el sonido de tu respiración te acompañe.
Cada meditación que encontrarás aquí ha sido creada para ayudarte a reducir el estrés, conectar contigo mismo/a y recuperar la serenidad.
Cuando estés preparado/a, elige la meditación que más resuene contigo y déjate guiar.

Este es tu momento.